Trauma

Traumatische Erlebnisse beeinflussen unsere Art und Weise, wie wir unsere Beziehungen erleben und wie wir uns verhalten. Traumata sind eine extra Herausforderung für jede Beziehung. Die gute Nachricht ist: wir können Traumata bewältigen, und dabei können uns unsere Lieblingsmenschen am besten unterstützen! Zusätzlich empfehlen wir, eine kompetente therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen - auch das am besten gemeinsam. 

Es gibt Schocktraumata, wie z.B. ein Autounfall oder Sturz, oder Entwicklungstraumata wie z.B. Vernachlässigung, ein sexueller Missbrauch oder ein Geburtstrauma. Trauma steckt nicht in einer Geschichte, sondern es steckt im Körper. Das Nervensystem konnte das Erlebte nicht ausbalancieren und integrieren.  Erfahrungen von überwältigender Angst, Ohnmacht, Starre, Isolation und Dissoziation sind typisch im Nachhinein und auch, wenn die traumatische Erfahrung im Hier und Jetzt berührt - wir nennen es getriggert - wird. Das kann  in deiner Liebesbeziehung passieren - denn hier geht es um das Wichtigste, was wir Menschen brauchen, wenn wir verletzlich sind und Schutz oder Hilfe brauchen: Bindung. Denn als das Trauma passierte, haben wir die Erfahrung gemacht, dass wir allein waren.

Bindungstraumata aufzuarbeiten gehört in liebevolle professionelle Hände und wir von Lovie empfehlen dir und euch unbedingt, wenn es euch betrifft, eine kompetente EFT-Therapeutin aufzusuchen.

Heilung ist möglich und kann eure Beziehung und Lebenserfahrung vertiefen, seid mutig!

Alfred und sein Schatten – eine kurze Geschichte über Gefühle und Schatten aus der Vergangenheit: Wenn dir als Kind häufig Angst gemacht wurde, kannst du als Erwachsener ein tiefes Angstgefühl haben. Vielleicht schützt du dich selbst so sehr, dass dir niemals wieder jemand etwas Böses tun kann. Jeder, der als Kind schwere Verletzungen erlitten hat, hat ein stark ausgeprägtes Bedürfnis nach Sicherheit und ein starkes Verlangen nach Liebe und Verbundenheit. Aber ein starker Selbstschutz bewirkt das Gegenteil: wir kriegen es nicht.

Sitzungsauschnitt: Sue Johnson arbeitet mit Matt und Rhea, die von ihren häufigen Kämpfen entmutigt sind. Bei Matt wurde eine Posttraumatische Belastungsstörung – PTBS, in Englisch PSTD – diagnostiziert. Er zog sich emotional zurück, was Rhea verletzt hat und sie sich verlassen und mehr wie eine Angestellte als eine Partnerin fühlen ließ. Aber ihre verzweifelte Sehnsucht, gesehen und gewürdigt zu werden, entpuppt sich als eskalierende Wut, und Matt fühlt sich überwältigt und reagiert darauf mit weiterem Rückzug.