Emotionales Chaos wegen ungeklärter Beziehungsfragen?
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Wie finde ich einen Weg, mit seinem Rückzug umzugehen, ohne mich selbst zu verlieren?
Wie kann ich am besten damit umgehen, wenn mein Partner (wie so oft) auf Distanz geht und sich schließlich komplett zurückzieht? Wie halte ich…Alte Bindungsverletzungen mit EFT-Paartherapie aufarbeiten
Mein Freund und ich geraten immer wieder in ähnliche Streitigkeiten. Wir haben bereits bestimmte Muster erkannt, bei denen alte Schmerzpunkte aus unserer Kindheit aktiviert…Sehe bei ihm starke Anzeichen einer Persönlichkeitsstörung
Mein Mann und ich befinden uns in einer äußerst belastenden Situation. Obwohl wir uns lieben und eigentlich eine gute Ehe führen möchten, begegnet er…Habe ich mich von einem Casanova blenden lassen?
Soll ich das Gespräch mit ihm suchen und der Sache noch eine Chance geben? Oder es einfach abhaken und loslassen? Vielleicht auch einfach abwarten,…Es klappt mit dem Sex nicht mehr so
Meine Frau und ich sind seit fast 12 Jahren ein Paar, wir sind Mitte dreißig und haben zwei Kinder im Alter von 8 und…Kann sich eine Liebesbeziehung in eine Freundschaft wandeln?
Wir (65 und 69) haben uns vor drei Jahren kennengelernt, sind zusammengekommen, aber inzwischen schon mehrfach auseinandergegangen. Während der Trennungsphasen sucht er weiterhin den…
Mein Mann sucht immer wieder Bestätigung bei anderen Frauen
Mein Mann (58) sucht seit mehreren Jahren immer wieder Bestätigung bei anderen Frauen. Es belastet unsere Beziehung enorm, und wir schaffen es nicht, das…Jemanden finden, der emotional verfügbar bleibt
Bisher habe ich beim Dating Frauen getroffen, an denen ich nach der Kennenlernphase starkes Interesse hatte und mir mehr vorstellen konnte – sei es…Wie kann ich mein Motzen abschalten?
Ich fange immer wieder meist abends an zu „motzen“, d. h. ich versuche wertschätzende Kritik zu üben, mein Partner fühlt sich verletzt/unfair behandelt und…
Dem Ganzen eine Chance geben oder einfach abhaken?
Meine Frage ist, wie ich mich verhalten soll. Soll ich nochmal mit ihm sprechen? Dem Ganzen eine Chance geben oder einfach abhaken? Oder die…Wie schaffen wir es, wieder Gefühle füreinander zu entwickeln?
Meine Frau und ich sind seit 14 Jahren zusammen, haben zwei tolle Kinder (5 und 8 Jahre alt) und leben in einem schönen Zuhause.…
Mein Partner geht nicht auf meine Gefühle ein
Was sagt der EFT-Ansatz dazu, wenn ein Partner primäre Gefühle zeigt, der andere jedoch nicht wie im Buch beschrieben reagiert und nicht auf die…
Und mein Herz sagt ja. Mein Verstand sagt nein.
Mir ist klar, dass es bloß seine Schutzmechanismen sind, um nicht in die Tiefe zu gehen. Er kommt auch mit meiner Wut nicht klar,…
Ich lebe mit der Riesenangst wieder betrogen zu werden
Mein Partner und ich sind seit 2 Jahren ein Paar, allerdings erst seit Februar 2021 richtig. Denn in der ganzen Zeit davor hatte er…Tun wir uns denn wirklich gut?
Mein Nähebedürfnis (zeitlich wie physisch) ist wesentlich größer, als das ihre und sie neigt dazu, Probleme lieber mit sich auszumachen, während ich dann erst…
Nicht mitbekommen, dass er vielleicht leiden könnte
In unserer Beziehung haben sich die Probleme eingeschlichen: Ich hatte das Gefühl, dass wir zu wenig Sex hatten, wir konnten nicht über Probleme sprechen…
Wie soll ich meine Partnerin verstehen?
Wie darf ich auf meine Partnerin liebevoll eingehen, wenn sie kein Bezug auf meine Angeboten und Bedürfnissen nimmt? Ich strebe eine gemeinsame, paartherapeutische Sitzung…
Der Liebeskummer geht nicht weg
Wie kann ich nach einer Beziehung, die mein halbes Leben lang war nach vorne blicken? Ich denke immer noch jeden Tag an sie und…Jedes Mal schwerer, sich wieder auf das Leben zu Zweit einzulassen.
Meine Frau und ich befinden uns seit Wochen in einer Situation mit derzeit ungewissem Ausgang. Im Laufe der Zeit haben wir den Blick füreinander…Ein Kreislauf von Nähe und Distanz
Mein Mann/Freund/Feind (wechselt ständig) und ich leben in einem Kreislauf von ständigem Wechsel zwischen Abstufungen von Nähe und Distanz. Wir lieben uns aber emotional…Wie schaffe ich es, mit meinem Freund über unsere Beziehung zu sprechen?
Ich war noch nie ein Mensch, dem das Herz auf der Zunge lag. Der Satz, den ich in meiner Kindheit und Jugend an nicht…Nun verstehe ich erst, warum alle von Sex reden!
In 32 Ehejahren habe ich meinen Mann nie wirklich begehrt. Vor ein paar Jahren verliebte ich mich in einen anderen Mann und hatte bzw.…Zeit für mich und meine Hobbys neben meiner Beziehung
Hallo Lovie-Team, Meine Freundin und ich sind seit einem halben Jahr zusammen und eigentlich sehr glücklich miteinander, aber ich habe ein Problem… Ich fühle…Online-Dating mit 50+
Liebes Lovie-Team, Ich schreibe Ihnen um ein paar Tipps einzuholen bezüglich Online-Dating. Ich bin eine 54-jährige Frau, die seit nun offiziell fast 2 Jahren…Sie hat plötzlich Schluss gemacht
Ich dachte, alles wäre in unserer Beziehung in Ordnung. Wir haben uns gut verstanden und hatten viele Gemeinsamkeiten. Wir hatten zwar aufgrund der Arbeit…Er gibt mir selten Oralsex und das frustriert mich…
Mein Freund und ich sind seit vier Jahren zusammen und wollen bald heiraten. Es ist eine gute Beziehung und wir lieben uns sehr. In…Meine Familie akzeptiert ihn nicht
Ich habe meinen Freund vorletztes Jahr kennengelernt und seit 3 Monaten sind wir offiziell in einer Beziehung. Wir sind einfach füreinander geschaffen. Ich bin…In Ehe vergewaltigt
Ist das überhaupt möglich? In einer Ehe ist man ja dazu verpflichtet, immer für den anderen da zu sein. Manchmal habe ich aber keine…War es nur ein Experiment?
Unser Verhältnis lief etwa 3 Monate. Ich habe mich wirklich in sie verliebt und gedacht, es könnte eine ernsthafte Beziehung werden. Aber dann hat…Mein Freund hat mich geschlagen
In letzter Zeit ist mir immer mehr aufgefallen, dass mein Freund zu Gewaltbereitschaft neigt. Beim Feiern kommt er ständig in Schlägereien und wirft in…Ich traue mich nicht ihn anzusprechen
Seit einiger Zeit ist ein neuer Typ in meinem Freundeskreis dabei, den ich echt interessant finde. Er ist cool und lustig, und wir haben…Er ist immer am Handy
Mein Mann verbringt so viel Zeit am Handy oder am Computer, dass ich manchmal nicht mehr weiß, ob er eine Beziehung mit mir oder…Er hilft nicht im Haushalt
Mein Freund und ich wohnen seit einem Jahr zusammen. Am Anfang war alles schön, wir haben die Wohnung gemeinsam eingerichtet und dabei hat er…Meine Freundin hat eine Essstörung
Vor kurzem habe ich erfahren, dass meine Freundin eine Essstörung hat. Mir war vorher schon aufgefallen, wie wenig sie isst und dass sie ständig…Sie will ständig Komplimente
Ich habe das Gefühl, es ihr nie recht machen zu können. Meine Freundin will, dass ich ihr immer Komplimente mache. Für ihr Make-up, ihr…Wann fragt er endlich?
Mein Freund und ich sind seit 3 Jahren zusammen. Wir leben zusammen und ich bin mir sicher, dass ich mit ihm meine Zukunft verbringen…Freund verschwendet Geld
Mein Freund kauft sich ständig neue Sachen wie Schuhe, Markenkleider, Musik, Computerzubehör… Ich versuche zu sparen und die Budgetplanung zu beachten, aber er wirft…Klappt die Fernbeziehung?
Mein Freund ist zum Studieren weggezogen, sodass wir uns nur noch alle paar Wochen für ein paar Tage sehen können. Ich vermisse ihn stark…Hat er Kontakt mit seiner Ex?
Er ist seit 4 Jahren getrennt von ihr. War aber trotzdem immer zur Stelle, wenn sie ihn brauchte. Vor 2 Wochen hat sie ihn…
- Dein Liebeskummer geht nicht weg?
- Du hast Angst davor, betrogen zu werden?
- Deine Bedürfnisse werden nicht erfüllt?
- Warum hat dein/e Partner/in plötzlich Schluss gemacht?
Werden die Fragen zu deiner Beziehung nicht geklärt, sammeln sich an und werden zur Last?
Kann es sein, dass dir immer wieder Fragen zu deiner Liebesbeziehung oder deinen Emotionen in deinem Kopf rumschwirren?
Vielleicht kennst du das?
Aus dem Nichts macht der Partner Schluss oder aber der Sex bleibt auf einmal aus und du denkst vor allem: „Wieso?“
Fragst du dich, wie du mit dieser und weiteren Situationen umgehen sollst?
Freunde und Familie fragen? Doch was machst du, wenn du ihnen deine intimen und persönlichen Beziehungsfragen nicht stellen möchtest oder kannst?
Und genauso wenig können dir unseriöse Frage-Antwort-Portale auf Google weiterhelfen?
Fühlst du dich alleingelassen und der „Aha-Moment“ bleibt aus? Wut, Frustration, Angst oder Trauer kommen auf.
Es liegt in der menschlichen Natur, eine Antwort auf unsere Fragen zu finden.
Gerade in Beziehungen mit Menschen, die uns sehr wichtig sind.
Lovie bietet dir jetzt die Möglichkeit, durch unsere neutralen Therapeut*innen fundiertes Wissen gebündelt in einer persönlichen Antwort auf deine Frage zu erhalten.
Und das Beste: Es ist komplett kostenlos und anonym.
Plus: Mit deiner Frage hilfst du evtl. anderen Paaren.
Stell uns deine Frage und bekomme Klarheit in deinen Beziehungsfragen.
Loviepedia
Enzyklopädie der Bindungssprache
Stress
Momente von Stress wirken sich extrem darauf aus, ob wir uns sicher oder unsicher fühlen. Wir können lernen, dass wir unserem Partner vertrauen können oder wir können lernen, dass wir unserem Partner nicht vertrauen können. Die gefühlte Liebe kann dann zu nehmen oder abnehmen. Stress ist sozusagen ein Katalysator für Bindungssicherheit oder Bindungsunsicherheit, es kann unseren Bindungsstil ändern oder weiter verfestigen.
Protestpolka
Das häufigste negative Muster zwischen Partnern ist der Protest-Rückzug. In diesem Muster gibt es einen Partner, der protestiert und einen, der sich daraufhin zurückzieht.
Emotionsfokussierte Familientherapie (EFFT)
Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) wird mit Paaren, Einzelpersonen sowie Familien angewendet. Sie wurde von Dr. Susan Johnson entwickelt und integriert die aktuellsten Erkenntnisse aus der Bindungs- und Emotionsforschung. EFFT-Therapeuten konzentrieren sich auf die emotionale Erfahrung in einer Familie und die Problemmuster, die Familienmitglieder daran hindern, auf die Ressourcen zuzugreifen. Ein primäres Ziel von EFFT ist es, problematisches Verhalten zu reduzieren, indem neue Muster emotionaler Zugänglichkeit und Reaktionsfähigkeit geschaffen werden, die eine sichere Grundlage für die Entwicklung von Kindern und das Gedeihen von Familien bieten. EFFT bietet einen praktischen Ansatz zur emotionalen Einbindung von Familien. Die Kraft emotionaler Erfahrung fördert die Heilung und die Widerstandsfähigkeit einer Familie gegenüber den alltäglichen und unerwarteten Herausforderungen des Lebens.
Halt mich fest – Hold Me Tight
Sue Johnson´s Bestseller zum Thema Liebe und Bindung heißt im Original ”Hold me tight”. Auf Deutsch klingt einigen “Halt mich Fest” etwas zu “fest”, im Englischen ist es aber sehr zärtlich und positiv besetzt. Sinngemäß könnten wir auch sagen: “Sei da für mich!”
Über uns
Lovie ist ein Projekt des EFT Community Deutschland e.V. - einem Zusammenschluss aus Paartherapeut*innen. Es liegt uns besonders am Herzen, dass du dich (wieder) voll und ganz deinem/deiner Partner/in, deiner Beziehung und vor allem dir selbst und deinem Wohlbefinden widmen kannst.
Mehr zu uns
Das Team
Hendrik Weiß
EFT-Paartherapeut
Jennifer Panke
EFT-Paartherapeutin
Oliver Masch
EFT-PaartherapeutLOVE-Gespräche
Ein sensibles und liebevolles Gespräch zu führen kann einem oft schwer fallen. Vor allem, wenn man sich unverstanden oder gar verletzt fühlt. Zum Beispiel bei Berührung sensibler Punkte. Mit diesen Schritten wird es wieder einfacher.
Mehr dazu hier